• Latest
  • Trending
Harper's Bazaar Việt Nam - Tạp chí thời trang & làm đẹp cao cấp hàng đầu thế giới

Lisa Blackpink, Krystal, HyunA tiết lộ cách sở hữu cơ bụng số 11

10/2021

đêm tiệc tôn vinh các tượng đài

07/2022
Harper's Bazaar Việt Nam - Tạp chí thời trang & làm đẹp cao cấp hàng đầu thế giới

Bộ sưu tập Tom Ford Xuân Hè 2019 RTW: Tìm về điểm khởi nguồn

07/2022
2018, năm lột xác toàn diện của thương hiệu Burberry

2018, năm lột xác toàn diện của thương hiệu Burberry

07/2022
calvin klein jeans-03

Denim Index – Sáng tạo đột phá từ thương hiệu Calvin Klein Jeans

07/2022
show diễn TOMMYNOW-02

Trải nghiệm “See now, buy now” tại show diễn TOMMYNOW Thượng Hải

07/2022
Vietnam International Fashion Week Fall Winter 2018 casting tại Hà Nội

Vietnam International Fashion Week Fall Winter 2018 casting tại Hà Nội

07/2022
Trang phục Burberry-07

Hoàng Thùy Linh khoe vẻ sexy khó cưỡng trong trang phục Burberry

07/2022
Beoplay E8 Racing Green-02

Tai nghe Beoplay E8 Racing Green phiên bản giới hạn đã về đến Việt Nam

07/2022
DMCA.com Protection Status

Tam Son Annual Sale 2018 – Sở hữu hàng hiệu ưu đãi tới 70%

07/2022
Nhà thiết kế Jeremy Scott là "nàng thơ" cho bộ sưu tập Xuân-Hè 2018

Nhà thiết kế Jeremy Scott là “nàng thơ” cho bộ sưu tập Xuân-Hè 2018

07/2022
Bộ sưu tập Kate Spade Xuân Hè 2018: Tưởng nhớ Kate Spade

Bộ sưu tập Kate Spade Xuân Hè 2018: Tưởng nhớ Kate Spade

07/2022
kenzo-02

Lễ ra mắt tác phẩm phim ngắn ” The Everything ” của Kenzo

07/2022
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Thứ Sáu, Tháng Tám 12, 2022
  • Login
Tạp Chí Beauty Việt Nam
  • Lash Artist
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Bí Quyết Làm Đẹp
    • Phẩu Thuật Thẩm Mỹ
  • Thời Trang
    • Mix & Match
    • Xu Hướng
  • TOP 100
  • Tin Tức
No Result
View All Result
Tạp Chí Beauty Việt Nam
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp Bí Quyết Làm Đẹp

Lisa Blackpink, Krystal, HyunA tiết lộ cách sở hữu cơ bụng số 11

by BeautyVN
10/2021
in Bí Quyết Làm Đẹp
0
Harper's Bazaar Việt Nam - Tạp chí thời trang & làm đẹp cao cấp hàng đầu thế giới
494
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Telegram

Không phải chỉ người trẻ mới có vòng eo thon. Các sao châu Á này đã chứng minh chỉ cần chăm chỉ luyện tập thì đều có thể có cơ bụng số 11 đáng mơ ước!

Không chỉ là vòng eo với số đo lý tưởng, các sao này còn có cơ bụng số 11 vô cùng săn chắc. Hãy nhìn họ để lấy cảm hứng tập các bài tập cơ bụng cũng như ăn uống điều độ trong mùa giãn cách xã hội này.

Cơ bụng số 11 là gì?

Khi tập luyện và ăn uống đúng, vùng eo của bạn sẽ ít mỡ thừa. Phần cơ bụng được tập luyện săn chắc lên, có múi ở hai phía bên sườn. Gờ của cơ bụng tạo thành hai đường thẳng, như chữ số 11.

Krystal

Lisa Blackpink, Krystal, HyunA tiết lộ cách sở hữu cơ bụng số 11 1

Krystal nổi tiếng với cơ bụng số 11 từ những ngày mới debut. Chị gái Jessica từng tiết lộ, Krystal đã chú ý đến việc giữ gìn vòng eo từ khi còn rất nhỏ. Cô nàng mỗi ngày đều tập các bài tập bụng vô cùng chăm chỉ. Ngoài ra, cô cũng có chế độ ăn lành mạnh, ưu tiên rau xanh.

Lisa Blackpink, Krystal, HyunA tiết lộ cách sở hữu cơ bụng số 11 2

Lý Nhược Đồng

Lisa Blackpink, Krystal, HyunA tiết lộ cách sở hữu cơ bụng số 11 3

Dù đã từ lâu rời xa showbix nhưng Lý Nhược Đồng vẫn giữ được cơ thể thon gọn và săn chắc. Nữ diễn viên được xem là đã làm nên vai diễn Tiểu Long Nữ kinh điển nhất trong lịch sử phim Hoa Ngữ đã bước vào tuổi ngũ tuần. Ở tuổi 50, cô chọn lối sống đơn giản, an yên. Chăm tập thể dục và ăn uống điều độ chính là bí quyết giữ dáng của cô. Không chỉ sở hữu vòng eo thon không mỡ thừa, nàng Tiểu Long Nữ còn lộ cả cơ bụng số 11.

Hyuna

Lisa Blackpink, Krystal, HyunA tiết lộ cách sở hữu cơ bụng số 11 4

Đi theo hình tượng sexy nóng bỏng, Hyuna đã phải cố gắng rất nhiều để có được vóc dáng như hiện tại. Thời thực tập sinh, cô nàng từng có cân nặng quá khổ.

Gần đây, người thương của Dawn còn gây sốc khi tiết lộ khẩu phần ăn vô cùng ít ỏi. Bữa ăn của cô rất hạn chế. Lượng thực phẩm ít hơn một nắm tay và dĩ nhiên, gần như chỉ toàn rau củ. Mặc dù rất xinh đẹp ở hiện tại, người hâm mộ hy vọng Hyuna có thể tăng thêm vài ký và bớt khắt khe với bản thân hơn.

Lisa Blackpink

Lisa Blackpink, Krystal, HyunA tiết lộ cách sở hữu cơ bụng số 11 5

Cả 4 thành viên Blackpink đều nổi tiếng với vòng eo con kiến. Stylist của nhóm cũng luôn tận dụng khoe khéo vòng eo khi để các cô nàng thường xuyên diện croptop và các mẫu đồ bodycon.

Ảnh: GIPHY

Nhưng cỗ máy nhảy Lisa là hút mắt hơn cả. Vì vòng eo của cô không chỉ nhỏ mà còn siêu săn chắc. Tất cả là vì chế độ tập luyện của Lisa. Các bài tập vũ đạo giúp Lisa có được cơ thể cân đối. Trên chương trình Thanh Xuân có Bạn 2 (Youth With You), Lisa tiết lộ mình không hề ăn kiêng!

Mai Davika

Lisa Blackpink, Krystal, HyunA tiết lộ cách sở hữu cơ bụng số 11 6

“Ma nữ” điện ảnh Thái sở hữu gương mặt rất Tây và vòng eo đáng mơ ước. Cô bật mí bí quyết giữ dáng qua kênh Youtube của mình. Trước hết là phương pháp nhịn ăn gián đoạn: Cô chỉ ăn trong 8 tiếng và 16 tiếng còn lại trong ngày thì nhịn. Chỉ khi quá đói, cô nàng mới ăn nhẹ với rau củ, trái cây. Thứ hai là chăm chỉ luyện thể thao. Mai Davika đi bộ ít nhất 2km mỗi ngày. Ngoài ra, chế độ ăn cực ít tinh bột và đường, tăng cường nước cũng giúp cô giữ vòng eo đẹp.

>>> Xem thêm: THÁNG 4, ÍT SỰ KIỆN THỜI TRANG NHƯNG SAO CHÂU Á VẪN LIÊN TIẾP ĐỤNG HÀNG

Harper’s Bazaar Vietnam

Share198Tweet124Share
BeautyVN

BeautyVN

Related Posts

Harper's Bazaar Việt Nam - Tạp chí thời trang & làm đẹp cao cấp hàng đầu thế giới

Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không? 3 cách uống giảm béo

by BeautyVN
06/2022
0

Một trong những công dụng nữa của lá vối mà chị em phụ nữ rất thích, đó chính là hỗ...

Harper's Bazaar Việt Nam - Tạp chí thời trang & làm đẹp cao cấp hàng đầu thế giới

Cách tính TDEE giảm cân là gì? 2 cách tính hiệu quả cho bạn

by BeautyVN
06/2022
0

Vậy TDEE là gì, nó thể hiện điều gì và có tác dụng như thế nào đối với quá trình...

Harper's Bazaar Việt Nam - Tạp chí thời trang & làm đẹp cao cấp hàng đầu thế giới

MC Thanh Mai chia sẻ kinh nghiệm kinh doanh làm đẹp

by BeautyVN
06/2022
0

Tại Fashion Design Voices, Thanh Mai đưa ra những ý kiến dưới góc nhìn của một CEO thành công có...

Plugin Install : Widget Tab Post needs JNews - View Counter to be installed
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Cách búi tóc con sò của tiếp viên hàng không

Cách búi tóc con sò của tiếp viên hàng không

09/2021
Elly Trần nude trên đồi thông

Elly Trần nude trên đồi thông

05/2020
Lịch Sử Ngành Nối Mi

Lịch Sử Ngành Nối Mi

04/2020
Nối mi là gì? Có cần thiết phải nối mi không?

Nối mi là gì? Có cần thiết phải nối mi không?

0
Vì sao nên nối mi Hoa Hồng Đen?

Vì sao nên nối mi Hoa Hồng Đen?

0
6 bước giúp giữ hàng mi nối luôn bền và đẹp

6 bước giúp giữ hàng mi nối luôn bền và đẹp

0

đêm tiệc tôn vinh các tượng đài

07/2022
Harper's Bazaar Việt Nam - Tạp chí thời trang & làm đẹp cao cấp hàng đầu thế giới

Bộ sưu tập Tom Ford Xuân Hè 2019 RTW: Tìm về điểm khởi nguồn

07/2022
2018, năm lột xác toàn diện của thương hiệu Burberry

2018, năm lột xác toàn diện của thương hiệu Burberry

07/2022
Tạp Chí Beauty Việt Nam

Copyright © 2019

Navigate Site

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home

Copyright © 2019

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In